Yoga Y Estiramientos Para Todos PDF

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DESCRIPCIÓN

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El Yoga está más en boga que nunca ya que es una disciplina óptima para sanar el cuerpo y vivificar el espíritu. Este libro te enseña técnicas superfáciles para practicarlo en cualquier momento y lugar.

TAMAÑO DEL ARCHIVO
2,10 MB
FECHA
2002
AUTOR(A)
Miriam Austin
NOMBRE DEL ARCHIVO
Yoga Y Estiramientos Para Todos.pdf
ISBN
9788475561516
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El stretching o estiramientos es una actividad completa que, con un encadenamiento de posturas lentas, permite relajar las articulaciones y estirar los músculos del cuerpo. Es una disciplina ideal para todas las edades, se puede practicar sola o como complemento de otro deporte. Los estiramientos pueden tener 4 objetivos diferentes:

Ejercicios matutinos para estirar los músculos

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